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えさし号
『特急えさし号』より : 特急えさし号は、宗谷バスが運行する都市間バス。旭川発着便は道北バスとの共同運行。
札幌発着便
札幌市 - （札幌インターチェンジ 札幌IC） - （道央自動車道） - （士別剣淵インターチェンジ 士別剣淵IC） - （名寄インターチェンジ 名寄IC） - （名寄バイパス） - （智恵文インターチェンジ 智恵文IC） - 中川郡 (上川支庁) 中川郡音威子府村 - 枝幸郡中頓別町 - 枝幸郡枝幸町
旭川発着便
旭川市 - 士別市 - 名寄市 - 中川郡音威子府村 - 枝幸郡中頓別町 - 枝幸郡枝幸町
rowspan=2 ○:乗車のみ
●:降車のみ
◎:乗降とも
?:停車せず
colspan=3 札幌市 colspan=3 旭川市 士別市 colspan=2 名
市 colspan=2 音
村 中頓別町 colspan=16 枝幸町
えさし甚句まつり
えさし甚句まつり (-じんく-、Esashi Jinku Festival) とは、岩手県奥州市で、毎年5月に行われている祭りである。
5月3日が前夜祭で、本祭りは5月4日に行われる。
会場は商店街の車道 （期間中は歩行者天国）、および道路沿いにある「大通り公園」である。
前夜祭と本祭りがあり、前夜祭は昼祭りと夜祭りがある。
区内の小・中学生が参加する「子供甚句踊りパレード」と「音楽パレード」が行われる。
子供甚句踊りパレードは右手にうちわを持ち、「江刺甚句」という踊りを2つのコースに分かれておどりながら行進する。
夜祭りは、近くにある「大通り公園」を会場にして行われる。
夜店がたち並び、静かな街にとってはそれだけでもにぎやかであるが、メインイベントは公園に設置された特設ステージで行われる有名人によるコンサートである。
えさし藤原の郷
歴史公園 「えさし藤原の郷」（‐ふじわらのさと）は岩手県奥州市にある平安時代をテーマにしたテーマパーク。NHK大河ドラマや映画などのロケ地として知られる。
岩手県奥州市江刺区岩谷堂字小名丸86-1
東北新幹線水沢江刺駅よりタクシー15分
炎立つ (NHK大河ドラマ) 炎立つ
石川五右衛門
花の乱 (NHK大河ドラマ) 花の乱
秀吉 (NHK大河ドラマ) 秀吉
毛利元就 (NHK大河ドラマ) 毛利元就
風のかたみ
織田信長 天下を取ったバカ
けろりの道頓
五条霊戦記
あさきゆめみし
宮本武蔵
北条時宗 (NHK大河ドラマ) 北条時宗
えさ
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世界一の美女になるダイエット
Price: ￥ 1,365
問題は内容ではない
どうやらイジメが流行っているようですね
心がきれいな女性が美しいとも書いてほしい
なんせオブツ並みにあなたたちの心が汚いんですから ...More
「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)
Price: ￥ 809
No Review
Tarzan特別編集 太らない食べ方 完全BOOK (マガジンハウスムック)
Price: ￥ 680
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フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
Price: ￥ 2,205
心身ともに大革命☆
ライフスタイルをランクアップさせた良書です。
両親にプレゼントし親しい友人に貸したりもしています。
元々、食べ物には気を付けていて薬や病院とは無縁の健康体で、唯一の悩みは
寝起きが悪く朝起きられないことでした。
この本といっしょに、「スキニービッチオーガニックダイエット」を読んで
肉、魚、卵、牛乳、バター、生クリーム、チーズをほぼやめたのが約一ヶ月前。
辛いどころか食の楽しみが増えました。ローフードやマクロビもとりいれ野菜がますます
好きに。
ナチュラルハイジーンを始めてたった数日で劇的効果を感じました。
長年朝が大の苦手でいつも時間にギリギリの生活から、毎朝１時間以上早く起き、
掃除やエクササイズなどしてから出社する生活に変わりました。
身体が軽くなり、太ってはいませんでしたが3キロやせ、気になるセルライトや皮下脂肪が
どんどんなくなっています。
走っても息切れしない、身体が軽い、凝りや疲れが出にくく、仕事や家事の効率がアップしました。
グレープフルーツを箱買いして毎朝ジュースにして丸ごと一個ジュースにする他、
スイカ、桃、さくらんぼ、メロン、いちご、オレンジ、キウイなどスキなフルーツを
朝食にしてます。
料理は「菜菜ごはん」やオレンジページ別冊「マクロビオティクス」などを参考に
野菜、きのこ、海藻／のり、ナッツ類／ごま、玄米、雑穀、フレッシュなオイル
豆乳／豆腐／おから／湯葉 などの食材を取り入れて作っていますが
レパートリーや食材に関する知識は以前より広がりました。
外食も、ヴィーガン、ベジタリアン対応の店やマクロビの店が都内にはたくさんあるので
無理なく楽しく健康的に続けていけ、自分にビッタリな食スタイルと言えます。...More
糖尿病食事療法のための食品交換表 第6版
Price: ￥ 945
とても参考になります
日々の食事管理のお手本といえる本といえます。
日本人は是くらいの食事がベストなんだなあ。。って勉強になります。
...More
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
Price: ￥ 1,680
人生を狂わせる本
ここでは、あえて本の内容は書きません。星一つのレビューを見ての通りです。
正直に言ってこの本の内容は危険です。 私の友人や知人でこの「病気にならない生き方」の
本を読んでから、人生を狂ってしまった人を３人知っています。
一人は男の友人で、合うたびに新谷先生の本の内容のことばかり・・・・それっきり、彼から
皆、離れて行き、今では一人も友達がいなく引きこもり状態です。
二人目は女性の友人ですが、本の内容の全てを信じ気ってしまい現在、拒食症の状態が続いています。
最後の三人目も女性の友人ですが、結婚して７年目で、子供にも恵まれ５人家族の温かい家庭を築いていたにもかかわらず、この本と出合ったために、楽しい家族との食事が最悪の食卓と
なり、食事の内容でケンカが絶えず、わずか３ヶ月で離婚という結末となってしまいました。
お願いです。人の話や本に影響されやすい人は決して読まないでください。
あなたの人生狂わされますよ。...More
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
Price: ￥ 735
ダイエットで挫折した人にこそ読んでもらいたい一冊
この本を注文して届いてから内容を良く読んで早速実践。
3月始めに114kgあった体重が、6月現在93kg。さらに70kg台目指して継続中です。
効果があるかどうかはまさに数字が全て物語っています。
停滞期の乗り越え方など非常に参考になります。
食餌系・運動系問わず、今までにダイエットで挫折した人にぜひお勧めしたい本です。
...More
ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの
Price: ￥ 1,575
1番最初に読んでほしいローフードの本
2ヶ月くらい前からナチュラルハイジーンを実践し、
次第にローフードが気になって、手に取ったのが本書です。
ローフードの本としては始めて手に取った本で、凄く読みやすかったです。
写真もたくさんあってよかったです。
実験を通して、ローフードの世界を初心者に分かりやすく教えてくれます。
ぜんぜん堅苦しくないです。
楽しいことも苦しいことも包み隠さず、本の中に書いてあって、
その心意気が素敵だと思いました。
そして、何より、この本に登場する
企画人のきくちゆみさん、
著者の石塚ともさん、
モデルのスザンナ・ホルトさん
皆さん、とても美しいのです。
こんな風になれるのだったら、ローフードをはじめてみよう！
そう思ったのがローフードを始めたきっかけです。
本に登場する1日のメニューを全て実践するのは難しいですが、
それに近い生活を目指しています。
今度は、材料も手に入れてお菓子にも挑戦したいと思います☆
材料の入手先も詳細に記載しているところも良いです。
巻末にレシピ集が出ていましたが、今度はレシピ本が出版されればいいな、と思います。...More
脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)
Price: ￥ 767
脳と断食の関係についての凄い本！ 茂木健一郎に読ませたい！！
断食にはダイエット効果、デトックス効果、心身のリセット効果があるが、それ以上に大きいのが殆ど知られていない脳への効果である。
断食を経験した人は皆、「頭がさえる」「記憶力や理解力が高まる」「物事に動じなくなる」「疲れにくくなる」といった変化を実感するが、それは、脳の仕事力が飛躍的にアップするからだと著者はいう。
断食を始めて５〜７日経過すると、脂肪が燃焼して脂肪酸からケトン体がつくられる。それで血中にケトン体が増えると、α波が発生し、脳は集中しやすく、適切な判断が下せる状態になる。つまり、脳が一段レベルの高い“成功脳”につくり替えられるのだ。
落合博満氏をはじめ、多くのアスリートに独自の断食法を指導してきた著者が、脳を活性化して身体能力までアップさせる「断食力」の秘密と、体に負担をかけない断食のやり方を紹介してくれている。
...More
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 新訂版
Price: ￥ 1,890
最初の一冊に！
大森さんの本は４冊持っていますが、この本を１番はじめに買いました。
陰陽のことなど、初めはなかなか理解しがたいことがとても細かく丁寧に説明されており、これからマクロビオティックを始めようという方におススメです。...More
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- えさ(私の出会った金魚の小道具たち)
- 金魚用浮上性小粒サイズのえさ。 ... 上のキャップに口があり、そこをめくって引っ繰り返してえさを落とすタイプであるが、僕はそのやり方だと与える量が一定にならないため、キャップごととって、指でやっていた。 ...
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